Comment orienter un lit pour bien dormir ?

Comment orienter un lit pour bien dormir ?

L’orientation de son lit fait partie des éléments essentiels à une bonne qualité du sommeil. En effet, l’art de bien dormir ne dépend pas uniquement de la façon avec laquelle vous choisissez votre literie, la façon d’orienter son lit joue également de beaucoup. Voici alors quelques conseils sur comment orienter un lit pour profiter de belles nuits réparatrices.

L’aménagement de la chambre

L’aménagement de votre chambre influence  la qualité de votre sommeil. Dans la mesure du possible, installer le lit loin de la lumière de la fenêtre. Il faut que vous puissiez dormir dans la pénombre afin que la production de mélatonine, une hormone qui favorise le sommeil soit optimisée. Les téléviseurs sont également déconseillés dans une chambre à coucher. En effet, les ondes diffusées par ce type d’appareil sont nocives pour la qualité de votre sommeil.

Le secret de la longévité : le feng-shui ?

Dans l’univers des énergies et du Feng Shui, l’orientation du lit est un pivot. Le placement du lit dans votre chambre a une importance vitale pour vous procurer un sommeil récupérateur. D’après les praticiens du Feng Shui, un lit placé dans une zone où le Qi est prédisposé aux conflits, influencera forcément la qualité des relations sociales de la personne qui y dort. Si vous êtes convaincu de l’influence que peut avoir le Feng Shui dans la vie, voici quelques conseils pour orienter son lit en suivant la méthode Feng Shui.

• éviter de placer votre lit sur le même mur que la porte de la chambre.

• le pied de votre lit ne doit pas non plus être dirigé vers la porte pour ne pas perturber votre énergie.

• veillez à ce que les deux côtés de votre lit soient bien accessibles…

Lit bien orienté, corps et esprit reposés!

Si les praticiens du Feng Shui ont leur conviction sur comment orienter un lit, les scientifiques également ont leur théorie là-dessus. Selon les spécialistes, diriger sa tête de lit vers l’Est est la meilleure orientation à adopter. En effet, d’après leurs études, un état psychique serein et détendu serait atteint par le dormeur qui respecte cette orientation du lit

Et pour bébé ? Comment orienter le lit de vos petits ?

Le Feng Shui préconise d’orienter le lit de bébé, en respectant les conseils suivants :

• il faudra choisir la chambre la plus illuminée par le jour et celle la plus calme de la maison pour bébé.

• il faudra orienter sa tête de lit sur un mur dépourvu de porte et de fenêtre. Un mur plein apportera un sentiment de sécurité et de rassurance au bébé et lui permettra de bien dormir sereinement.

• il est conseillé de bien appuyer la tête du lit contre le mur.

• la tête du berceau doit être tournée en direction de l’est, pour un fils aîné. Pour le cadet orienter sa tête de lit au nord. Le berceau de la fille aînée sera orienté au Sud-ouest et celui de la cadette au sud.

Les principes de base du mode de vie Feng-shui

En chinois, “Feng” signifie “vent” et “Shui” signifie “eau’. Le Feng Shui est un art ancestral chinois qui étudie la circulation des énergies dans une pièce (ici la chambre). Ce principe cherche à tirer profit des bienfaits de ces énergies pendant notre sommeil. Ainsi résumé, le Feng Shui apporte harmonie et équilibre dans les pièces d’une maison ou d’un appartement. Le principe du Feng Shui s’applique également à la décoration d’une pièce. Selon cet art chinois, il faudrait proscrire les miroirs, le désordre, le métal, le verre, les motifs à rayures et les instruments électroniques d’une chambre. La chambre doit être un lieu calme aux couleurs apaisantes.

Bien dormir ça passe aussi par le choix d’un matelas adapté 

Outre l’aménagement de votre chambre et l’orientation de votre lit, une bonne nuit se caractérise avant tout par un bon matelas. Les experts ALLOmatelas peuvent vous conseiller dans le choix d’un matelas de qualité.

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