Diagnostic de votre literie
Vérifier l’état de sa literie est primordial, pour optimiser au mieux le confort de ses nuits. Un matelas a une durée de vie d'environ 10 ans, il vous suffit d'observer s'il reprend bien sa forme initiale ou s'il a tendance à se creuser au réveil ? Si c'est la cas il n'assurera plus le bon soutien soyez attentif à votre corps au reveil, ca ne trompe pas.
Il est important de prendre soin de sa literie. En effet, matelas, sommier et accessoires s’abîment avec le temps. En fonction de la qualité, vous aurez une literie qui dure plus ou moins longtemps. Mais alors comment faire le diagnostic de votre literie ? Quels sont les signes d’usage à ne pas manquer ?
Diagnostic de votre literie : quand en changer ?
On vous en a déjà parlé dans plusieurs articles sur le guide de la literie x Allomatelas. Un matelas se garde 10 à 12 ans maximum. Les matelas haut de gamme peuvent facilement durer 12 ans. Voici quelques conseils pour vérifier l’état de votre literie et savoir s’il est temps de changer de matelas !
Les signes d’usure
On dort en moyenne 8 heures par nuit et un matelas dure 10 ans. Faites le calcul, cela fait donc 3650 nuits passées à dormir et plus de 29 000 heures! Vous comprenez donc la dure labeur de votre matelas qui supporte le poids de votre corps pendant presque 29 000 heures #hardworker. Le corps humain est composé à 65% d’eau soit environ 40 litres d’eau dans le corps d’une personne de 70 kilos. Chaque nuit, vous perdez donc une partie de cette eau qui se dirige directement… Sur votre matelas ! Avec le temps, le poids, l’humidité et un matelas qui n’est pas toujours de la meilleure qualité, les signes d’usure commencent à apparaître.
Les 10 questions à se poser pour savoir s’il faut changer sa literie
- Vous dormez mal ?
- Vous vous réveillez avec des courbatures, des douleurs diffuses au niveau du dos?
- Votre literie fêté ses 10 ans aujourd’hui?
- Votre conjoint vous réveil, il bouge trop ?
- Vous commencez à sentir les ressorts ?
- Votre matelas se creuse il ne reprend pas instantanément sa forme initiale ?
- Le sommier fait du bruit ?
- Si vous vous retrouvez dans l’une ou plusieurs de ces situations, envisager de changer votre literie.
La literie qui s’enfonce
C’est le signe d’usure le plus fréquent que vous pouvez remarquer facilement grâce à votre ressenti. Si vous avez l’impression de littéralement vous enfoncer dans votre matelas, et que c’est quelque chose de nouveau, il est temps d’en changer. Evidemment, certains matelas au confort très moelleux et à l’accueil cocooning vous procurent volontairement cet effet. La différence réside simplement dans le fait qu’il y ait un changement entre le moment où vous acheter votre matelas.
Votre corps vous parle, les douleurs dorsales
Le corps est le meilleur moyen de communication avec vous-même. En effet, lorsque quelqu’un vous dit « écoute ton corps » il a 100% raison! Si vous sentez apparaître des maux de dos sans raison particulière, votre literie est peut-être responsable. Deux possibilités.
- Soit elle n’est tout simplement pas adaptée à votre morphologie
- Soit elle est trop endommagée et ne rempli plus ses fonctions de base
Plus le choix de votre matelas est réfléchis, plus il est adapté à votre morphologie et plus les matériaux de fabrication sont bons, plus votre matelas dure dans le temps.
Votre conjoint bouge trop, ça vous réveille la nuit
Le saviez-vous ? Vous êtes 34% à mal dormir parce que vous dormez avec quelqu’un. Rien de pire que de sentir son compagnon s’agiter et vous réveiller en pleine nuit. En effet, l’indépendance de couchage est l’un des principaux critères à prendre en compte dans le choix de votre matelas. C’est également un point essentiel dans le diagnostic de votre literie. Un matelas avec une bonne indépendance de couchage est un matelas à la bonne dimension pour commencer. Il est donc primordial de bien réfléchir avant d’acheter un matelas pour couple. Nos experts vous conseille un 160×200 pour deux adultes. Deuxième point, la technologie. Certaines technologies sont réputée pour leur excellente indépendance de couchage comme :
- Les matelas à ressorts ensachés. Les ressorts ensachés individuellement sont idéaux pour isoler les mouvements de chacun des partenaires.
- La mousse à mémoire de forme. La mousse à mémoire de forme est viscoélastique. De la même manière qu’elle épouse parfaitement la forme de votre corps, elle reprend également sa forme initiale lorsque vous sortez du lit. Cette capacité à s’adapter aux différentes formes corporelles permet à chacun d’avoir un couchage indépendant.
Votre sommier grince où votre literie fait du bruit
Non, pas de fantôme à l’horizon. Simplement un problème d’usure des plus classiques : le sommier qui à prit un coup de vieux. Faire le choix d’un bon sommier représente 50% du choix de votre literie. Si vous investissez dans un excellent matelas mais que vous faites le mauvais choix de sommier, votre literie s’usera plus rapidement. Attention, un mauvais sommier est accélère également le vieillissement de votre matelas.
